काठमाडौं, पुस १३ । अहिलेको बढ्दो चिसो तथा जाडोयाममा शरीरमा विभिन्न किसिमका समस्या उत्पन्न हुन्छ । यही मौसममा अधिकांश मानिसहरु रुघा–खोकिबाट ग्रस्त हुन्छन् ।
फोक्सोमा कफ जम्ने समस्या बढी देखिन्छ, जसले सास फेर्न गाह्रो हुन्छ । छातिमा जमेको कफ घरेलू उपायबाट कसरी बाहिर निकाल्ने भन्ने बारेमा जानकारी ।
बेसार–पानी
जाडोयाममा रुघा खोकि र कफ जस्ता समसया देखिन्छ । यसको साथै शरीरमा अन्य विभिन्न रोग पनि उत्पन्न हुन्छन् । यदि कफको समस्या छ भने बेसारलाई मन तातो पानीमा मिसाएर कुल्ला गर्नु पर्छ । जसले कफ बाहिर निकाल्न सहयोग पुर्याउँछ ।
तातो–पानी
कफको समस्या यति गहिरो हुन्छ जुन सजिलै समाधान हुँदैन । यो समस्या कम गर्नका लागि दिनहुँ तातो कुरा र तातो पानीको नै सेवन गर्नु पर्छ । यसो गर्दा छातिमा जमेको कफ बाहिर निस्कन्छ ।
तातो-पानीको बाफ
छातिमा कफ जमेको छ भने दिनमा दुई पटक तातो पानीको बाफ लिनु पर्छ । यसले नाक बन्द हुने समस्यामा पनि राहत प्राप्त हुन्छ र कफको समस्या पनि कम हुन्छ ।
तातो-पानीले कुल्ला
कफ जम्ने समस्यामा तातो पानीको कुल्ला सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ । तातो पानीको कुल्लाले कफको समस्यामा तुरुन्त राहत प्राप्त हुन्छ । छाति र नाकमा जम्मा भएको कफ पनि तिव्रताका साथ शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ ।
मह र तातो पानी
मह र तातो पानीको सृेवन चिसो मौसममा दिनहु गर्नु आवश्यक छ । फोक्सोमा जम्मा भएको कफ र खोकिबाट राहत पाउन सकिन्छ । मह र तातो पानीको सेवन कफको समस्याका लागि प्रभावकारी उपाय हो ।