काठमाडौँ, माघ २ । उपवासलाई एक अत्यन्त स्वस्थ बानी हो। आयुर्वेद र पेट स्वास्थ्य विशेषज्ञले "कम्तीमा हप्तामा एक पटक वा महिनामा एक पटक"
